为你的日常健康之旅寻求帮助? 这里有一些来自校园娱乐的内部和外部资源，可以帮助你保持良好的心态, body, 和灵魂.
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学生健康中心希望在你的健康之旅中帮助你.
欲了解更多信息，请访问下面的网站.
关于幸福的在线资源
这里有一些电子游戏软件以外的有用的在线资源，可以帮助你保持日常的精神健康, body, 和灵魂.
心
心理健康，适应力，时间和压力
| 资源类型 | 名字 | 描述 |
|---|---|---|
| 网站 | 健康手机应用 | 来自俄勒冈州立大学卡斯卡德分校 |
| 网站 | 平静 | 目前是大流行期间的免费冥想资源 |
| 网站 | 横档强度 | barre课程在线视频平台 |
| Article | 考虑到 | “正念如何帮助你度过冠状病毒恐慌” |
| Article | 奥林匹克书院康乐活动 | “被困在家时，什么是可能的” |
| Article | Talkspace | 什么是灾难性思维? (以及如何停止)” |
| Article | 冠状病毒资源中心 | 关于如何应对大流行的多篇文章 |
| 应用程序 | 顶部空间 | 在家指导冥想 |
| 应用程序 | 橡木 | 冥想和呼吸练习 |
| 应用程序 | 洞察力计时器 | 免费在家指导冥想 |
| 应用程序 | Spotify | 用于镇静、冥想等的播放列表 |
| 应用程序 | Scribd | 书籍、有声读物、杂志和报纸(免费30天) |
BODY
营养、酒精、睡眠和运动
| 资源类型 | 名字 | 描述 |
|---|---|---|
| 网站 | Under Armour挑战赛 | 映射我的健身Under Armour挑战 |
| 网站 | 教练+ | 让培训师以虚拟方式协助顾客 |
| 网站 | Life健身 | 每日锻炼挑战 |
| 网站 | 瑜伽的女孩 | 免费在线瑜伽课程 |
| 网站 | 超级英雄健身电视 | 嘻哈 & 海岛舞蹈健身 |
| 网站 | 免费的瑜伽 | 教师个人主页 |
| 网站 | Y360:虚拟基督教青年会 | 提供免费课程的Youtube频道 |
| 网站 | 第一项瑜伽 | Zoom免费瑜伽 |
| 网站 | 核心按需供电 | 瑜伽课程(目前免费) |
| 网站 | 莱斯·米尔斯的需求 | Les Mills课程(目前免费) |
| 网站 | 6分钟锻炼 | 纽约时报的6分钟锻炼 |
| 网站 | 瑜伽杂志 | 在线瑜伽课程(免费至5月14日) |
| 网站 | 健康U TV | 订阅访问训练 |
| 网站 | 酒精教育 在线AA 在线组间AA | 关于耐受性，BA，新陈代谢， & 更多的 |
| 网站 | 无烟 | 戒烟工具 |
| Video | 杰西卡·瓦兰特普拉提 | 与表演者一起做普拉提锻炼 |
| Video | 健身搅拌机 | 免费健身视频 |
| Video | 汽水糖健身 | Youtube健身频道 |
| Video | 健身马歇尔 | Youtube频道与舞蹈健身 |
| Video | 能量X健身工作室 | 免费的在线全身锻炼 |
| Video | 乔治亚·霍华德瑜伽 & 冥想 | 瑜伽和冥想的Youtube频道 |
| 应用程序 | Openfit | 按需健身，现场课程， & 营养 |
| 应用程序 | 下来的狗 | 个性化在家锻炼 |
| 应用程序 | 插件可以适应 | 每日免费锻炼 |
| 应用程序 | ZMovement | 在脸谱网上发送锻炼建议的应用 |
| 应用程序 | Peloton | 在家锻炼(90天免费) |
| 应用程序 | Gio | 付费在家做瑜伽 |
| 应用程序 | FitOn应用 | 与教练一起免费锻炼 |
| 应用程序 | 耐克培训俱乐部 | 免费锻炼与其他付费程序 |
| 其他 | 纯粹的横档 | 当地barre工作室的脸谱网页面 |
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